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Treino apenas com exercícios usando o peso do corpo para você começar já

Por Arnold Schwarzenegger

No final de dezembro do ano passado, eu lancei um desafio às pessoas dos Estados Unidos e também do Brasil e sugeri que não esperassem pelas resoluções de Ano Novo para começar a treinar. A ideia era começar o quanto antes a incorporar hábitos mais saudáveis. A proposta ainda está de pé, e não importa quem você é ou qual é o seu objetivo. O importante é começar a se exercitar agora.

Projeto Schwarzenegger 2019, Por Uma Vida Mais Saudável

Arnold Schwarzenegger escreveu um artigo convocando a população dos Estados Unidos a iniciar uma verdadeira cruzada em prol da saúde por meio de atividade física e alimentação saudável.
O Arnold Sports Festival South America apoia totalmente a ação e, mais, traz para o Brasil a inciativa de Schwarzenegger. No portal VivaBem, do UOL e no site oficial do evento serão publicados os artigos relacionados ao tema, inclusive com programa de treino, dicas de alimentação, e muito mais, a maioria escritos diretamente por Arnold.