Nos últimos anos, a calistenia ganhou popularidade significativa como uma forma eficaz de treinamento funcional e de conquistar uma forma física excepcional.

 

A calistenia é uma modalidade esportiva que se baseia no uso do próprio peso corporal para desenvolver força, resistência e flexibilidade, por meio de uma série de exercícios que incluem flexões, barras fixas, agachamentos, pranchas, entre outros movimentos que utilizam apenas o corpo do praticante como resistência

 

O Arnold South America incorporou competições de calistenia em seu programa para destacar a crescente popularidade e habilidade dos praticantes dessa modalidade. Nestas competições, os atletas realizam sequências de movimentos desafiadores, mostrando sua força, agilidade e criatividade. Sua inclusão também destaca a importância do esporte no cenário esportivo atual e promove o crescimento e reconhecimento dessa modalidade desafiadora e cativante, de baixo custo, capaz de contemplar diversos públicos.